Crie uma rotina de sono saudável para seu bebê com carinho e leveza.

Transforme o fim do dia em um momento de conexão suave. Diminua as luzes, coloque uma música calma ou um ruído branco, e siga sempre os mesmos passos: um banho morninho, uma massagem leve com óleo, historinha contada com voz suave, e um colo aconchegante antes de deitar. A repetição afetuosa desses gestos transmite segurança e prepara o bebê para dormir tranquilo — como se o mundo estivesse dizendo baixinho: “Pode descansar, tudo está bem.”